Snup en Blog
Indput til Hjernen & Hjertet
Hyppige tegn på stress
Hyppige tegn på stress – som du ikke må ignorere Vi kan alle have perioder hvor vi føler os stresset. Det er faktisk blevet et helt almindeligt udtryk, som vi bruger i flæng. Stress der er forbigående, er ikke skadeligt. Tværtimod så er alt hvad vi foretager os...
Angst eller depression – 6 områder der kræver opmærksomhed.
Angst eller depression - 6 ting du skal være opmærksom på. Angst eller depression, er problematikker mange kender til, i større eller mindre grad. Videoen peger på 6 områder, du bør være opmærksom på, hvis du eller nogen du kender, er ramt af disse psykiske...
7 ting du skal vide om Mindfulness
Begrebet mindfulness og det at være mindfull i hverdagen, har de fleste hørt om, men hvad er mindfulness? Det kan du få svar på ved at læse denne artikel - Her får du svaret på de 7 ting du skal vide om mindfulness ”Mindfulness handler om at skabe opmærksomhed og...
Hvad betyder hjernebølger for din sundhed?
Hvad betyder hjernebølger for din sundhed? ,,Når du er rolig og afslappet, vil dine hjerne begynde at dæmpe sine svingninger. Når din hjerne svinger inden for specifikke hjernebølgefrekvensområder frigiver din hjerne store mængder helende hormoner. Et...
Om Positiv tænkning
Positiv tænkning og positiv psykologi, sætter fokus på at hvis vi begynder at tænke positivt og lære at sige "Pyt" så går det hele meget nemmer. Det er umiddelbart rigtig men der er en hage, et "missing Link" læs artiklen og se videon og find ud af hvorfor det måske...
Hvad kan årsagen til angst være?
Indholdsfortegnelse: Hvad kan årsagen til angst være 2 forskellige måder at se på angst og depressioner Områder hvor kilden til ubalance kan findes Hvordan kan problematikker i tarmsystemet have indflydelse på angst? Hvordan kan HPA-aksen have indflydelse på angst?...
Ændre dit forhold til smerte, læs om 10 ting du kan gøre!
Ændre dit forhold til smerte Bliv opmærksom og prøv disse 10 ting for at ændre dit forhold til smerte. Begrebet smerte som er beskrevet i denne artikel, er det brede begreb. Altså både den fysisk smerte, men også den smerte som opstår ved svigt, tab, angst, depression...
Åndedrættets betydning i meditation & mindfulness
Åndedrættets betydning i meditation & mindfulness, er indenfor næsten alle meditative traditioner beskrevet, som et meget centralt element. Her får du nogle af grundene til at åndedrættet er af så stor betydning i meditation & mindfulness. 7 ting du skal vide...
3 måder du kan aktiverer dine Geniale Gener og Booste din Sundhed
Forskning3 måder at aktivere dine geniale generBrian Christensen, MindYourHealth,Dit krop har en intelligens, du kan aktivere for at opregulerer dine generDer er mindst 3 måder du kan aktivere dine geniale gener på, viser den nyeste forskning inden for området...