Brug for Indre klarhed
MeditationRedskab til forandring
Meditation som redskab
Når du har brug for at få dit indre sat lidt på pause – kan meditation være en god hjælp.
I forbindelse med mine mindfulness forløb har jeg indspillet nogle korte guidede meditationer.
Du kan lytte til dem her fra siden eller downloade dem til brug på din mobil eller tablet.
Rigtig god fornøjelse.
Meditationer
Hør eller download!
Introduktion til ÅbenFokus (8 min)
ÅbenFokus (15 min)
Download meditationen til din tablet eller smartphone
Ved at klikke på linket kan du dowloade meditationen og anvende den på din smartphone eller tablet.
Åndehuls meditation (7 min)
Download meditationen til din tablet eller smartphone
Ved at klikke på linket kan du dowloade meditationen og anvende den på din smartphone eller tablet.
Meditation på kroppen & åndedrættet (15 min)
Download meditationen til din tablet eller smartphone
Ved at klikke på linket kan du dowloade meditationen og anvende den på din smartphone eller tablet.
Kontakt
Har du spørgsmål eller ønsker du at lave en aftale så skriv eller ring!
