Min klienter kommer af mange årsager. Psykoterapi kan hjælpe dig når du er i en vanskelig periode i dit liv. Som psykoterapeut hjælper jeg dig med at komme videre og finde veje, når du mærker at livet gør ondt eller syntes meningsløst.

De fleste der opsøger mig som psykoterapeut, har noget der går dem på eller noget der forringer deres livskvalitet. Der kan være helt klare årsager som angst, forbier, OCD (tvangstanker), mindreværd, sociale forbier – generthed eller mobning. Måske har du været udsat for traumer. Enten store traumer som ulykker, overfald og misbrug eller små traumer og oplevelser der gennem livet har hobet sig op, så det nu er blevet en udfordring at være dig.

En anden grund til at opsøge mig som psykoterapeut er, hvis du kan mærke at du er i en krise og gerne vil lære mere om dig selv, så du i fremtiden, kan undgå at komme i lignende situationer.

Psykoterapien hos mig i Ry, er individuelle sessioner.

Hvad handler psykoterapi egentligt om?

Som udgangspunkt er psykoterapi en samtaleterapi. Men der kan være mange andre greb en samtalen der kan bruges inden for psykoterapien. Nogle terapeuter arbejder meget med kroppen og åndedrættet. Andre med tegning og andre kreative udtryk. Det der er fælles for alle former for psykoterapi, er at der fokuseres på at identificerer og derefter ændre de dynamikker, mekanismer og mønster, der ligger bag de symptomer som du oplever. Der er fokus på at få italesat og siden hen arbejdet med de følelser, tanker, oplevelser og handlinger, som ligger bag det at man bliver stresset, angst, trist etc.

Som psykoterapeut arbejder jeg på at støtte og hjælpe dig, til at få indsigt i og begynde at forstå de problemer du står i. Når forståelsen er der, kan du begynde at bruge nogle af de værktøjer som jeg tilvejebringer gennem terapien. Værktøjer der kan få dig til at fungerer, bedrer i din hverdag og dermed få en højere livskvalitet.

Du kan måske genkende dig selv i nogle af følgende udsagn. Det er udsagn jeg tit hører i mit daglige arbejde med Psykoterapi i Ry og Århus:

• Jeg har ofte svært ved at sige fra. Jeg er bange for at andre bliver sure på mig!
• Jeg har det ikke godt med konflikter, og prøver tit at undgå dem!
• Jeg har ofte en følelse af ikke at være god nok. Det er vigtigt for mig at andre kan lide mig!
• Jeg bliver nød til at være dygtig og bidrage, for at føle at jeg er god nok!
• Jeg har det med at tage mere hensyn til andre end mig selv!
• Jeg føler mig forkerte, når jeg er usikker og ked af det!

Det kræver tryghed at komme ud af de svære situationer

Jeg ved fra mit arbejde som psykoterapeut i Ry og Århus, at den grundlæggende forudsætning for et godt psykoterapeutisk samtaleforløb er at du føler dig fuldstændig tryg. Derfor er det for mig vigtigt at møde dig lige præcis hvor du er, med alt det du indeholder. En af mine grundsætninger som psykoterapeut er ”at der er ikke noget der er rigtig eller forkert”. Alt det der er, er der af en grund, men det betyder ikke at det behøver at fortsætte med at være sådan. Gennem trygheden opbygger vi sammen det nære rum, hvor det er muligt at løse op for de problemer vi står i.

Hvor lang tid tager et psykoterapeutisk forløb?

Da vi alle er forskellige og kommer med forskellige problematikker, kan der ikke gives et entydigt svar på dette.

Men min erfaring er at nogle gange kan 1-2 samtaler være det der er behov for. Mens der andre gange kan være tale om et længere forløb, som kan strække sig over ½-1 år.

Virker psykoterapi

På Psykiatri Fondens hjemmeside kan du læse følgende;

”Vi ved, at psykoterapi virker”.

Virkningen af de psykoterapeutiske forløb er veldokumenteret i mange videnskabelige undersøgelser. Et eksempel er;

”At den gennemsnitlige patient klarer sig bedre end 80% af dem der ikke har været i gennem et psykoterapeutisk samtale forløb. De sidste 20% vil ikke få det bedre, end dem der har været i terapi. Dette er et godt resultat sammenlignet med det udbytte, der kan opnås gennem behandling med psykofarmaka”.

Det understøtter fint mine oplevelser, fra mit daglige arbejde med klienter, der får psykoterapi i Ry og Aarhus.

Psykolog i Ry eller Psykoterapeut i Ry?

Hvis du vælger mig som psykoterapeut i Ry eller Aarhus, kan du forvente:

• Kort ventetid
• At blive set hørt og forstået
• Et trygt rum med nærvær og omsorg

Hvis du vælger en psykolog i Ry eller Århus, kan du forvente

• Lang ventetid ofte 10-12 uger.
• Hvis du har en lægehenvisning, billiger behandling.

Efter et psykoterapeutisk forløb hos mig i Ry oplever mine klienter ofte, at de har fundet ind til sig selv. De har en oplevelse af at stå stærkere i sig selv, og har fået en viden om, at de udfordringer som livet giver os, kan hjælp med at gøre os stærkere.