MindYourHealth Shop
Bøger og materialer til ro, fordybelse og forståelse
Her finder du bøger og materialer om åndedræt, meditation, nervesystem, stress og personlig udvikling — skabt med faglighed, erfaring og respekt for det tempo, mennesker lever i.
Se bøgerneBøger fra MindYourHealth
Viden du kan tage med dig i hverdagen
MindYourHealths bøger er skrevet til dig, der ønsker at forstå kroppen, åndedrættet og nervesystemet lidt bedre — ikke som hurtige løsninger, men som praktisk og nænsom støtte til mere kontakt, klarhed og handlefrihed.
Materialerne bygger på mange års erfaring med stress, meditation, åndedræt, kropslig regulering og personlig udvikling. De kan bruges i dit eget tempo, som inspiration i hverdagen eller som støtte ved siden af undervisning, forløb og personlig praksis.
Bygger på erfaring med åndedræt, meditation, stress og nervesystem.
Skabt som støtte til rolig fordybelse, ikke som endnu et krav.
Viden, refleksioner og øvelser, der kan bruges i hverdagen.
