Demonter din angst og bekymring

Demonter din angst og bekymring

af | maj 19, 2017 | Meditation, Mindfulness

Angst og bekymring er sindstilstande som er mulige at demontere ved at være mindful At være mindful er at være nærværende i øjeblikket uden at vurdere og evaluere det der sker. Det er en evne vi alle har. Når du bringer opmærksomhed til det du oplever lige nu, gennem...