Mindyourhealth
  • Psykoterapi
  • StressCoaching
  • Kurser & Foredrag
  • Meditation
  • Blog’en
  • Om Os
  • Kontakt
Vælg en side
Åndedrættets påvirkning af vagusnerven

Åndedrættets påvirkning af vagusnerven

af Brian Christensen | apr 3, 2023 | Åndedræts træning, Meditation, Mindfulness

Åndedrættets påvirkning af vagusnerven: En guide til at aktivere kroppens indbyggede afslapningssystem Der er en hemmelighed gemt i din krop, som du måske ikke er klar over – og det er din åndedræt. Åndedrættet er ikke kun en mekanisk proces, der sørger for, at...
Lær at bruge åndedrættet til at reducere din stress

Lær at bruge åndedrættet til at reducere din stress

af Brian Christensen | mar 8, 2023 | Åndedræts træning, stresscoaching

Lær at bruge åndedrættet til at reducere din stress I dette blogindlæg vil jeg udforske, hvordan man kan reducere stress ved at bruge åndedrættet, og hvilke øvelser der kan hjælpe dig med at opnå dette.  Stress er en af de største udfordringer i vores moderne samfund....
Åndedrættet har direkte adgang til dit Autonome Nervesystem

Åndedrættet har direkte adgang til dit Autonome Nervesystem

af Brian Christensen | feb 3, 2023 | Åndedræts træning, Meditation, stresscoaching

Åndedrættet har direkte adgang til dit autonome nervesystem   Det autonome nervesystem er autonomt og derfor normalt uden for viljens kontrol. Det er der rigtig mange gode grunde til, bl.a. at vi ikke skal gå og tænker over hvordan blodtrykket skal reguleres,...
Hvordan tester du din CO2 tolerance?

Hvordan tester du din CO2 tolerance?

af Brian Christensen | dec 5, 2021 | Åndedræts træning, stresscoaching

 Hvordan tester du din CO2 tolerance?   Hvordan tester du din CO2 tolerance? har du måske spurgt dig selv, hvis du har læst artiklen ”4 grunde til at CO2 er vigtig for din sundhed”. Så ved du at der er mange gode sundhedsmæssige fordelen, både fysisk og psykisk, ved...
4 Grunde til at Co2 er vigtig for din Sundhed

4 Grunde til at Co2 er vigtig for din Sundhed

af Brian Christensen | nov 9, 2021 | Åndedræts træning, stresscoaching

4 Grunde til at Co2 er vigtig for din Sundhed Co2 har de sidste mange år haft et dårligt ry. Det er skyld i klimaforandringer og Co2 udslippet skal bringes ned. Det er ikke cool at være Co2 det er meget bedre at være O2 (ilt). Men når det kommer til os mennesker, så...
« Gamle poster

Seneste indlæg

  • Åndedrættets påvirkning af vagusnerven
  • Lær at bruge åndedrættet til at reducere din stress
  • Åndedrættet har direkte adgang til dit Autonome Nervesystem
  • Hvordan tester du din CO2 tolerance?
  • 4 Grunde til at Co2 er vigtig for din Sundhed

Seneste kommentarer

    • Følg
    • Følg
    • Følg

    Psykoterapi Stress Coaching Kurser & ForedragmeditationBlog'enOm OsKontakt

    Vi arbejder på at udbrede kendskabet til, at vi som mennesker, indeholder muligheden for at påvirke vores egen tilstand og trække på sindets selvhelbredende kræfter.

    Copyright © 2023 mindyourhealth.dk

    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • RSS
    Designed by Digital-art.dk 2021