3 gode grunde til at mediterer

af jun 28, 2019Meditation, Mindfulness

3 gode grunde til at meditere
MEDITATION

3 gode grunde til at mediterer!

brianrund
Brian Christensen, MindYourHealth,

26 juni 2019

Der er rigtig mange gode grunde til at starte en meditativ praksis, her er 3 af dem!

3 gode grunde til at starte en meditations praksis

Undersøgelser viser, at mennesker der praktiserer meditation regelmæssigt kan sænke deres blodtryk.
Undersøgelser viser, at mennesker der praktiserer meditation regelmæssigt får en forbedret søvnkvalitet.
Undersøgelser viser, at mennesker der praktiserer meditation regelmæssigt opbygger en større modstandskraft overfor stress.
Udover disse viser undersøgelser at der er mange flere gode effekter ved at have en meditations praksis.

MindYourHealth syntes at du skal have glæde af dette! derfor har jeg gjort det nemt for dig at komme igang med en praksis.

klik ind på www.mindyourhealth.dk/meditationer her kan du downloade to meditationer der får dig igang.

Meditation – 3 gode grunde til at mediterer

“Ved at bringe hjernen i en tilstand af kohærens kan du begynde at påvirke din krops fysiologi”

Brian Christensen

Brian Christensen - Stress Coach & meditationslærer. Har mere en 40 år erfaring inden for området Personlig udvikling, meditation og krop-psyke sammenhæng i forhold til vores liv og helbred. Brian blogger, holder foredrag, kurser inden for disse områder.

Få en GRATIS E-bog

Microtransformationer & Nærvær

Modtag vores nyhedsbrev og få en Gratis E-bog Micro-transformationer & Nærvær

 

Tak - du vil nu fremover modtage nyhedsbreve fra os!