af Brian Christensen | maj 19, 2017 | Meditation, Mindfulness
Angst og bekymring er sindstilstande som er mulige at demontere ved at være mindful At være mindful er at være nærværende i øjeblikket uden at vurdere og evaluere det der sker. Det er en evne vi alle har. Når du bringer opmærksomhed til det du oplever lige nu, gennem...
af Brian Christensen | jan 27, 2015 | Meditation, Mindfulness
Ny forskning fra Harvard viser at du ved at gentage et enkelt ord få minutter om dagen vil kunne aktiverer over 1200 stress reducerende gener i din krop! Find et ord der sætter dig i forbindelse med dine dybeste værdier; det kan være ord som fred, medfølelse,...Stresscoaching, psykoterapi, meditation og åndedrætstræning med fokus på nærvær, regulering og varig forandring.
© 2026 MindYourHealth · Privatlivspolitik · Cookiepolitik
Latest News
We Dream Big
Seneste kommentarer