af Brian Christensen | okt 26, 2018 | Kom igang med meditation, Mindfulness
MEDITATION Skab dig en ny fremtid! Brian Christensen, MindYourHealth, 26 Oktober 2018 Med meditationen ÅbenFokus – kan du begynde at ændre dine overbevisninger. Vi tænker et sted mellem 60-70.000 tanker i løbet af en dag. Men ca. 90% af disse tanker, er de samme...
af Brian Christensen | nov 3, 2017 | Mindfulness
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at skabe et åndehul. En tid hvor vi stopper op og læner os en lille smule tilbage, så vi kan betragte det vi er travlt optaget af på afstand. Når vi har gang i vort liv, sker det nemt at vi bliver fanget af vores...
af Brian Christensen | jan 27, 2015 | Meditation, Mindfulness
Ny forskning fra Harvard viser at du ved at gentage et enkelt ord få minutter om dagen vil kunne aktiverer over 1200 stress reducerende gener i din krop! Find et ord der sætter dig i forbindelse med dine dybeste værdier; det kan være ord som fred, medfølelse,...
af Brian Christensen | okt 30, 2014 | Holistisk Sundhed
Nu er vi gået til vintertid – og det er blevet tid til at booste immunsystemet og løfte din sundhedsmæssige overligger, så har du større chance for at slippe for årstidens influenza og forkølelser. Der er mange måder at gøre det på. Personligt er jeg fortaler...
af Brian Christensen | okt 27, 2014 | Funktionel Medicin, METAsundhed
Sygdom kan ses som en ubalance i Yin og Yang. Hvis du over en længere periode er meget aktiv 20 timer om dagen (Yang) og kun sover og regenererer (Yin) 4 timer om dagen, så er du i en ubalance, der på et tidspunkt vil medfører psykiske og fysiske symptomer. Det samme...
Seneste kommentarer