af Brian Christensen | nov 1, 2019 | Funktionel Medicin, Kom igang med meditation, Mindfulness
Ændre dit forhold til smerte Bliv opmærksom og prøv disse 10 ting for at ændre dit forhold til smerte. Begrebet smerte som er beskrevet i denne artikel, er det brede begreb. Altså både den fysisk smerte, men også den smerte som opstår ved svigt, tab, angst, depression... 
af Brian Christensen | okt 4, 2019 | Uncategorized, Kom igang med meditation
Forskning 3 måder at aktivere dine geniale gener Brian Christensen, MindYourHealth, Dit krop har en intelligens, du kan aktivere for at opregulerer dine gener Der er mindst 3 måder du kan aktivere dine geniale gener på, viser den nyeste forskning inden for området... 
af Brian Christensen | aug 13, 2019 | Kom igang med meditation, Mindfulness
Nærvær – Mindfulness Tid til NYT SYN – på Smerte & lidelse! Brian Christensen, MindYourHealth, 13 August 2019 Læren om de to pile kan sammenfattes som “Smerte er uundgåeligt, men lidelse er valgfrit.” Den første pil I vores liv kan vi forenklet... 
af Brian Christensen | aug 7, 2019 | Kom igang med meditation, Mindfulness
SOAH er en af de nemmeste måder at træne bevidst nærvær i løbet af din dagligdag. SOAH er forkortelsen af STOP OBSERVER ACCEPTER HANDEL Øvelsen udføres når du har brug for bevidst nærvær, på følgende måde. STOP fra den aktivitet du er i gang med. OBSERVER hvilke... 
af Brian Christensen | aug 2, 2019 | Kom igang med meditation, Mindfulness
De fleste ved at længerevarende stress har vidtrækkende negative konsekvenser for vort helbred. Nyere forskning viser at alle vores tanker, følelser og indre overbevisninger vil ændre vort genetiske udtryk og dermed kroppens kemiske sammensætning, fra... 
af Brian Christensen | okt 26, 2018 | Kom igang med meditation, Mindfulness
MEDITATION Skab dig en ny fremtid! Brian Christensen, MindYourHealth, 26 Oktober 2018 Med meditationen ÅbenFokus – kan du begynde at ændre dine overbevisninger. Vi tænker et sted mellem 60-70.000 tanker i løbet af en dag. Men ca. 90% af disse tanker, er de samme...
Seneste kommentarer