af Brian Christensen | nov 3, 2017 | Mindfulness
I en travl hverdag kan det være svært at finde tid til at skabe et åndehul. En tid hvor vi stopper op og læner os en lille smule tilbage, så vi kan betragte det vi er travlt optaget af på afstand. Når vi har gang i vort liv, sker det nemt at vi bliver fanget af vores...
af Brian Christensen | jan 27, 2015 | Meditation, Mindfulness
Ny forskning fra Harvard viser at du ved at gentage et enkelt ord få minutter om dagen vil kunne aktiverer over 1200 stress reducerende gener i din krop! Find et ord der sætter dig i forbindelse med dine dybeste værdier; det kan være ord som fred, medfølelse,...
af Brian Christensen | okt 30, 2014 | Holistisk Sundhed
Nu er vi gået til vintertid – og det er blevet tid til at booste immunsystemet og løfte din sundhedsmæssige overligger, så har du større chance for at slippe for årstidens influenza og forkølelser. Der er mange måder at gøre det på. Personligt er jeg fortaler...
af Brian Christensen | okt 27, 2014 | Funktionel Medicin, METAsundhed
Sygdom kan ses som en ubalance i Yin og Yang. Hvis du over en længere periode er meget aktiv 20 timer om dagen (Yang) og kun sover og regenererer (Yin) 4 timer om dagen, så er du i en ubalance, der på et tidspunkt vil medfører psykiske og fysiske symptomer. Det samme...
af Brian Christensen | okt 16, 2014 | Funktionel Medicin, Holistisk Sundhed
Erindringer om oplevelser kan videregives til kommende generationer gennem genetiske trigger. Det viser ny forskning, der netop er udgivet i det videnskabelige magasin ”Journal of Nature Neuroscience”. Oplevelser som vores forfædre har haft, kan påvirke os gennem...
Seneste kommentarer