af Brian Christensen | okt 25, 2019 | Mindfulness
Åndedrættets betydning i meditation & mindfulness Åndedrættets betydning i meditation & mindfulness, er indenfor næsten alle meditative traditioner beskrevet, som et meget centralt element. Her får du nogle af grundene til at åndedrættet er af så stor... 
af Brian Christensen | okt 4, 2019 | Uncategorized, Kom igang med meditation
Forskning 3 måder at aktivere dine geniale gener Brian Christensen, MindYourHealth, Dit krop har en intelligens, du kan aktivere for at opregulerer dine gener Der er mindst 3 måder du kan aktivere dine geniale gener på, viser den nyeste forskning inden for området... 
af Brian Christensen | aug 7, 2019 | Kom igang med meditation, Mindfulness
SOAH er en af de nemmeste måder at træne bevidst nærvær i løbet af din dagligdag. SOAH er forkortelsen af STOP OBSERVER ACCEPTER HANDEL Øvelsen udføres når du har brug for bevidst nærvær, på følgende måde. STOP fra den aktivitet du er i gang med. OBSERVER hvilke... 
af Brian Christensen | aug 2, 2019 | Kom igang med meditation, Mindfulness
De fleste ved at længerevarende stress har vidtrækkende negative konsekvenser for vort helbred. Nyere forskning viser at alle vores tanker, følelser og indre overbevisninger vil ændre vort genetiske udtryk og dermed kroppens kemiske sammensætning, fra... 
af Brian Christensen | jun 28, 2019 | Meditation, Mindfulness
MEDITATION 3 gode grunde til at mediterer! Brian Christensen, MindYourHealth, 26 juni 2019 Der er rigtig mange gode grunde til at starte en meditativ praksis, her er 3 af dem! 3 gode grunde til at starte en meditations praksis Undersøgelser viser, at mennesker der...
Seneste kommentarer